แนะนำ ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ใน ปี 2022

แนะนำ ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ใน ปี 2022

 

แนะนำ ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ใน ปี 2022

“ข้าว” เป็นอาหารหลักของคนไทยที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ส่วนไหนของประเทศก็ต้องมีข้าวอยู่ในมื้ออาหารของคุณเสมอ โดยส่วนใหญ่แล้วเรามักจะคุ้นเคยกับ “ข้าวขาวหรือข้าวขัดสี” ซึงถ้าจะให้พูดกันตามตรงแล้วต้องยอมรับว่า “ข้าวหอมมะลิ“ ของบ้านเรานั้นก็เป็นข้าวที่อร่อยมากที่สุดและเคยได้รับการจัดอันดับว่าเป็นข้าวที่มีรสชาติที่ดีที่สุดในโลกมาแล้วหลายปี หรือถ้าใครชอบความนึบ ๆ นุ่ม ๆ ขณะที่เคี้ยวก็ต้องเป็นข้าวญี่ปุ่นเลยค่ะ

แน่นอนค่ะว่าหลาย ๆ คนในที่นี้ก็คงไม่ได้ทานเพียงแต่ข้าวหอมมะลิอย่างเดียว หากครอบครัวไหนที่รักสุขภาพขึ้นมาหน่อยก็คุณอาจจะเลือกทาน “ข้าวกล้อง” ที่เป็นข้าวสายพันธุ์อะไรก็ได้ที่ยังไม่ผ่านการขัดสีหรืออาจจะผ่านการขัดสีมาบางส่วน ซึ่งข้าวกล้องจะให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าข้าวสารสีขาวอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ในในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราอาจจะเคยได้ยิน “ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry)” หรือ “ข้าวสีม่วง-ข้าวสีดำ” ผ่านหูมาแล้วบ้าง ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry) เป็นชื่อเรียกของสายพันธุ์ เป็นข้าวที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย อีกทั้งยังเป็นข้าวที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน เพราะมันเป็นข้าวที่ทำให้อิ่มท้องได้นานและช่วยลดความยากอาหาร เราเชื่อว่าหลาย ๆ คน อยากลองทานข้าวไรซ์เบอรี่แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่ารสชาติจะเป็นอย่างไร และข้าวไรซ์เบอรี่จะช่วยในเรื่องสุขภาพจริงหรือไม่วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry) ข้าวสีม่วง คืออะไร?

ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry) เป็นข้าวที่มีสีสันสวยงาม ส่วนมากจะมีรำข้าวสีน้ำตาลแดง สีแดง ไปจนเกือบม่วงดำ มีรูปร่างเมล็ดขนาดใหญ่เรียวยาว ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมายและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นข้าวสายพันธุ์ข้าวที่เกิดขึ้นใหม่ จากการผสมข้ามสายพันธุ์ระหว่างข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 ที่ผ่านการปรับปรุงเมล็ดพันธุ์มาตั้งแต่ ปี 2545 เป็นต้นมา จนปัจจุบันได้กลายเป็นข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry) ที่นิยมอย่างมากมาย และที่เป็นรู้จักกันดีว่าเป็นข้าวที่มีคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยม เพราะช่วยแก้ปัญหาโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอาหารได้ อาทิเช่น โรคเบาหวาน,โรคหัวใจ, คอเลสเตอรอลในเลือดสูง, โรคอ้วน และมะเร็ง เป็นต้น (1,2,3)

ซึ่งลักษณะของข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry) ที่ผ่านการหุงให้สุกแล้วนั้น จะมีเนื้อสัมผัสที่เหนียวนุ่ม เม็ดข้าวแน่นมาก และคุณประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย อีกทั้งยังช่วยทำให้อิ่มท้องสุด ๆ

การเลือกซื้อข้าวไรซ์เบอรี่

นอกเหนือจากคุณภาพของเมล็ดข้าว ที่ไม่ว่าจะต้องเลือกข้าวที่มีเมล็ดสมบูรณ์ เช่นข้าวต้องไม่แตก ไม่หัก และไม่ลีบแล้วนั้น สำหรับข้าวไรซ์เบอรี่ ยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่เราอยากบอกเป็นเคล็ดลับสำหรับผู้ที่รักในสุขภาพก็คือ ยิ่งรำข้าวมีสีเข้มมากเท่าไรยิ่งดีต่อสุขภาพเท่านั้น อย่างเช่นรำข้าวสีดำนั้นถือว่าเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ๆ ค่ะ อย่างในข้าวไรซ์เบอรี่เองนั้นก็มี พอลิฟีนอล (Polyphenol) ถึง 752.1 mg/100g, แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ถึง 250.36 mg/100g และ แคเทชิน (Catechin)ถึง 63.3 ug/100g (14) 

จากการศึกษาโดยการหาค่าความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของอาหาร หรือวิธี ORAC นั้น พบว่ายิ่งข้าวมีสีม่วงมาก ความสามารถในการต่อต้านโรคภัยจากสารต้านอนุมูลอิสระก็ยิ่งมีคุณภาพดีขึ้นมากตามไปด้วย ซึ่งรำข้าวไรซ์เบอรี่นั้นเมื่อนำไปเทียบกับชาเขียวที่เป็นสุดยอดของเครื่องดื่มสุขภาพแล้ว กลับพบว่ามีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระมากกว่าถึง 100 เท่า แต่ในทางกลับกันเมื่อนำข้าวไรซ์เบอรี่ไปหุงด้วยหม้อหุงข้าวไฟฟ้า กลับมีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระลดลง 50 % จากคุณภาพของข้าวดิบ แต่ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เพราะแม้ว่าจะลดลงเหลือครึ่งนึ่งแต่ก็ยังมีคุณภาพมากกว่าชาเขียวหรือน้ำผลไม้พร้อมดื่มอื่น ๆ อยู่ดีค่ะ (14)  แน่นอนค่ะว่าการเลือกทานผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดนั้น สามารถป้องกันและลดอัตราการเกิดโรคเรื้อรังได้ แต่สารต้านอนุมูลอิสระที่มาในรูปแบบ Phenolic Acid Derivatives นั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ๆ ซึ่งมักพบได้มากในส่วนของรำข้าวนั่นเองค่ะ (14)  รู้อย่างนี้แล้วยังมองข้ามคุณประโยชน์ของข้าวข้าวไรซ์เบอรี่กันอีกมั้ยน๊า ?? 🙂

คำแนะนำ : หากคุณต้องการข้าวไรซ์เบอรี่ที่มีการรับรองคุณภาพเพื่อความมั่นใจของคุณเอง ให้คุณเลือกซื้อจากเครื่องหมายการค้าของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่จดไว้ในประเทศไทยและประเทศคู่ค้า (อย่างในรูปด้านล่างก็ได้ค่ะ) หรือจะเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่โดยผลิตจากบริษัทที่เป็นเชิงพาณิชย์ซึ่งมีมาตรฐานการผลิตที่ผ่านการรองรับจาก “มาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติ” หรือจะเป็นมาตรฐานอื่นที่เทียบเท่าต่าง ๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ

เครื่องหมายการค้าข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่จดไว้ในประเทศไทยและประเทศคู่ค้า รูปภาพจาก dna.kps.ku.ac.th

ข้าวกล้อง vs ข้าวไรซ์เบอรี่

หลายคนอาจจะเริ่มงง ๆ ว่า ข้าวกล้องกับข้าวไรซ์เบอรี่มันแตกต่างกันอย่างไร อันที่จริงแล้ว เราต้องจำแจกให้ออกก่อนว่า ข้าวกล้องคือข้าวทุกสายพันธุ์ที่ยังไม่ขัดสี ส่วนข้าวไรซ์เบอรี่เป็นชื่อสายพันธุ์ของข้าวที่มีเปลือกหุ้มเมล็ดเป็นสีม่วงเข้ม ข้าวไรซ์เบอรี่มีค่าทางโภชนาการมากมาย หากนำข้าวไรซ์เบอรี่ไปขัดสีแบบข้าวสารสีขาว คุณค่าของข้าวก็จะหายไป ซึ่งจุดเด่นของข้าวไรซ์เบอรี่ก็คือมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงนั่นเอง

 

รีวิว ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ตราไร่พระจันทร์ บรรจุ 1 กิโลกรัม

ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ตราไร่พระจันทร์ บรรจุ 1 กิโลกรัม

รูปภาพจาก ไร่พระจันทร์

ราคา 42 บาท*

ข้าวกล้อง Riceberry ตราไร่พระจันทร์ ที่ปลูกโดยวิธีธรรมชาติแบบเกษตรอินทรีย์ หรือแบบออร์แกนิค 100 % นั่นเองค่ะ จึงมั่นใจได้ว่าเป็นข้าวที่ปลอดสารพิษ-สารเคมีอย่างแน่นอน ได้รับการการันตีด้วยคุณภาพมาตรฐานอินทรีย์แท้และมาตรฐานจาก USDA เป็นข้าวไรซ์เบอรี่ที่มีราคาถูก เพราะเป็นรวมตัวของพี่น้องชาวชาวเกษตรกรเอง แต่คุณภาพเกรดของข้าวนั้นเทียบเท่าในห้าง คุณภาพของการคัดสีข้าวนั้นจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง คือหากเป็นสีดำที่อาจจะมีผสมม่วงแดงจะเป็นการเก็บข้าวช่วงนาปรัง แต่หากเป็นสีดำหรือม่วงเข้มจะเป็นช่วงนาปี ดังนั้นก่อนซื้อก็สามารถสอบถามได้จากผู้ขายได้เลยค่ะ ซึ่งตัวข้าวยังคงความนุ่มและอร่อยเช่นเดิมไม่เปลี่ยน อีกทั้งยังแพ็คมาอย่างดีในระบบสูญญากาศที่เก็บได้นานถึง 6 เดือน ถึง 1 ปีเลยนะคะ

จำนวน 1 กิโลกรัม
ข้าวสีม่วงเข้ม มี 2 ช่วง
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราข้าวหอมดี ออร์แกนิคแท้ 100% จำนวน 1 กิโลกรัม x 4 แพ็ค

ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราข้าวหอมดี ออร์แกนิคแท้ 100% จำนวน 1 กิโลกรัม x 4 แพ็ค

รูปภาพจาก ตราข้าวหอมดี

ราคา 75 บาท*

ข้าวไรซ์เบอรี่จากตราข้าวหอมดี เป็นการปลูกด้วยระบบอินทรีย์ที่ปลอดสารเคมีแบบออร์แกนิคแท้ 100% จากจังหวัดพระนครศรีอยุธยา ที่ได้รับมาตรฐาน ของ OTOP ในระดับ 5 ดาวเชียวนะคะ ซึ่งเป็นระดับสูงสุดในเกรดส่งออก จึงสามารถรับประกันคุณภาพของข้าวไรซ์เบอรี่ได้อย่างไม่ต้องสงสัย ตัวข้าวนั้นมีกลิ่นหอม และเหนียวนุ่ม จึงทำให้ทานอร่อย อุดมไปด้วยคุณประโยชน์สูง

จำนวน 1 กิโลกรัม
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ Riceberry ตราหอมผกา บรรจุ 1 กิโลกรัม

ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ Riceberry ตราหอมผกา บรรจุ 1 กิโลกรัม

รูปภาพจาก ตราหอมผกา

ราคา 83 บาท*

ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ จากตราหอมผกาที่ปลูกด้วยระบบ GAP หรือที่เรียกว่าระบบการปฏิบัติทางการเกษตรที่ดี ซึ่งถือว่าเป็นอีกแบรนด์ที่ได้รับความสนใจเพราะไม่เพียงแต่เด่นในเรื่องข้าว Riceberry เท่านั้น แต่ยังเด่นในเรื่องของข้าวอีกหลายประเภทเลยค่ะ สำหรับข้าวกล้องไรซ์เบอรี่นั้นเป็นการปลูกเองขายเองจากเกษตรกรโดยตรง จึงทำให้มีราคาถูกและเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพที่มีคุณท่าทางโภชนาการสูง ที่เป็นข้าวไรซ์เบอรี่ล้วนไม่มีข้าวอื่นผสมและเป็นข้าวแบบไม่ได้ขัดสี ตัวข้าวนั้นมีความหอม นุ่มและมีความอร่อยน่ารับประทาน ถือว่าเป็นอีกแบนรด์ที่เราจะได้รับข้าวคุณภาพและยังได้ช่วยเหลือชาวเกษตรกรโดยที่ไม่ผ่านพ่อค้าคนกลางอีกด้วยนะคะ อีกทั้งยังได้รับมาตรฐาน GMP และสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาจากกระทรวจสาธารณะสุขด้วยค่ะ

จำนวน 1 กิโลกรัม
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราเกษตร 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราเกษตร 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

รูปภาพจาก ตราเกษตร

ราคา 160 บาท*

ข้าวไรซ์เบอรี่จากตราเกษตรที่เป็นผู้ผลิตสินค้าทั้งข้าวสาร วุ้นเส้น และอาหารกึ่งสำเร็จรูปต่าง ๆ ถือว่าเป็นแบรนด์ที่เติบโตอย่างเห็นได้ชัดทั้งยังเป็นนิยมอีกด้วยนะคะ โดยครั้งนี้สินค้าตราเกษตรที่เราจะแนะนำคงหนีไม่พ้นข้าวไรซ์เบอรี่ที่มีคุณภาพการคัดเลือกระดับพรีเมียม มาในสีม่วงเข้มที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย โดยคุณภาพของข้าวนั้น จะเป็นข้าวที่มีเมล็ดเรียวยาวและมีพื้นผิวมันแวววาว ทั้งยังมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ เมื่อนำไปหุงจะมีข้าวที่รสชาติหวานทำให้ทานได้ไม่มีเบื่อ ที่สำคัญมีขั้นตอนการผลิตที่ได้รับมาตรฐานรองรับจาก HACCP, GMP และ ISO 9001:2000 ให้คุณได้อุ่นใจ มีการบรรจุภัณฑ์สะอาดเรียบร้อย ไม่มีกรวดผสมมาตัวข้าวให้เห็นอย่างแน่นอนค่ะ 🙂

จำนวน 1 กิโลกรัม x 2 แพ็ค
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมรับประทาน ตราหงษ์ทอง 150 กรัม จำนวน 12 ถ้วย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมรับประทาน ตราหงษ์ทอง 150 กรัม จำนวน 12 ถ้วย

รูปภาพจาก ตราหงษ์ทอง

ราคา 275 บาท*

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตราหงษ์ทอง ที่มาในแบบข้าวพร้อมรับประทานขนาดพอดี ๆ ต่อการทาน 1 มื้อ ทำให้สะดวกต่อน้อง ๆ นักศึกษาหรือคนที่มีเวลาเร่งรีบมาก ๆ เพราะเพียงแค่อุ่นร้อนด้วยเตาไมโครเวฟ 60 วินาที ใช้กำลังไฟ 800 วัตต์ หรือหากใครไม่มีเตาไมโครเวฟก็สามารถนำไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที ก็พร้อมทานแล้วค่ะ ง่ายมากเลยใช่มั้ยคะ อีกทั้งยังสามารถเก็บได้นานถึง 18 เดือน โดยที่ไม่ต้องแช่เย็น จึงเหมาะสำหรับเป็นอารหารในยามฉุกเฉินสุด ๆ รับรองว่าตัวข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังคงหอม เหนียว นุ่ม น่ารับประทานไม่มีเปลี่ยน

จำนวน 150 กรัม x 12 ถ้วย
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ธรรมคัลเจอร์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

ธรรมคัลเจอร์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

รูปภาพจาก ธรรมคัลเจอร์

ราคา 368 บาท*

ข้าวไรซ์เบอร์รี่จากแบรนด์ตราธรรมคัลเจอร์ ที่เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่คุ้นหูคนไทยเป็นอย่างมาก มาในคุณภาพคัดพิเศษ 100% ที่ตรวจสอบอย่างพิถีพิถันตามมาตรฐานของบริษัท โดยตัวข้าวนั้นเป็นสีม่วงเข้ม มีเมล็ดข้าวสวยเรียวยาวทุกเม็ด เมื่อหุงสุกจะได้ข้าวที่มีกลิ่นหอม เหนียวนุ่ม ละมุนลิ้น รับประทานง่าย เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานข้าวเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงในการแปรรูปข้าว เพื่อให้ได้ข้าวไรซ์เบอรี่คุณภาพดี ห่อบรรจุภัณฑ์แบบสูญญากาศ ได้รับการรับรองคุณภาพและมาตรฐานสากลอย่าง GMP, HACCP และ ISO 9001:2008

จำนวน 1 กิโลกรัม x 4
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวทรัพย์ทอง ขนาดบรรจุ 1 กิโลกรัม จำนวน 4 แพค 

ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวทรัพย์ทอง ขนาดบรรจุ 1 กิโลกรัม จำนวน 4 แพค 

รูปภาพจาก ข้าวทรัพย์ทอง

ราคา 388 บาท*

ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่แบบไม่ขัดสี เป็นข้าวที่ปลอดสารเคมี-ปลอดสารพิษ 100% ไม่มีสารกันมอด เป็นข้าวคัดพิเศษพรีเมียมเกรดมาตรฐานส่งออก เม็ดข้าวสวยเรียวยาวเท่ากันทุกเม็ดไม่มีแตกหัก คัดสีโดยผ่านกระบวนการแยกเมล็ดมาอย่างดีหรือที่เรียกว่า Color Sorter Process จึงทำให้ได้ข้าวที่มีสีม่วงเข้มเกือบดำ ทำให้เป็นข้าวที่มีคุณภาพเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาลหรือลดน้ำหนัก เพราะมีดัชนีน้ำตาลปานกลาง-ต่ำ มาในบรรจุภัณฑ์แพ็กแบบสูญญากาศ ได้รับรองมาตรฐานถึง 3 รางวัลอย่าง ตรา Q อาหารปลอดภัย กรมส่งเสริมการเกษตร, OTOP ระดับ 5 ดาว, ตราพช กรมการพัฒนาชุมชน และยังมีมาตรฐาน Primary GMP อื่น ๆ อีกมากมายให้คุณได้มั่นใจคุณภาพของข้าวไรซ์เบอรี่ทุกเม็ดจริง ๆ ค่ะ

จำนวน 1 กิโลกรัม x 4
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada

รีวิว ข้าวไรซ์เบอรี่ Organic Riceberry จาก JJ Jacob จำนวน 1 กิโลกรัม x 12 แพค

ข้าวไรซ์เบอรี่ Organic Riceberry จาก JJ Jacob จำนวน 1 กิโลกรัม x 12 แพค

รูปภาพจาก JJ-Jacob

ราคา 829 บาท*

ข้าวไรซ์เบอรี่เกรดพรีเมียมเป็นข้าวเก็บเกียวใหม่จากแปลงนาแบบอินทรีย์แท้ 100 % ที่เรียกได้ว่าปราศจากสารเคมีอย่างแท้จริง ผ่านกระบวนการคัดแยกที่ได้รับมาตรฐานทำให้ได้ข้าวที่มีสีม่วงเข้มที่มีเม็ดเรียงตัวสวยงาม ทั้งยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารสูงและมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี ถือว่าเป็นข้าวที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถือว่าเป็นข้าวไรซ์เบอรี่จาก JJ Jacob ที่นิยมมาก ๆ เพราะมีการจำหย่ายแบบ 12 แพคในครั้งเดียว โดยที่ยอดขายนั้นนำพุ่งกระฉูดมาก ๆ ค่ะ

จำนวน 1 กิโลกรัม x 12
ข้าวสีม่วงเข้ม
มีมาตรฐานรองรับ
ระบุวันหมดอายุ
ซื้อที่ Lazada

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

แนะนำ ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ใน ปี 2022
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ ดูเพิ่มเติม
ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ตราไร่พระจันทร์ บรรจุ 1 กิโลกรัม

รูปภาพจาก ไร่พระจันทร์

ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ตราไร่พระจันทร์ บรรจุ 1 กิโลกรัม

  • จำนวน: 1 กิโลกรัม
  • ข้าวสีม่วงเข้ม: มี 2 ช่วง
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราข้าวหอมดี ออร์แกนิคแท้ 100% จำนวน 1 กิโลกรัม x 4 แพ็ค

รูปภาพจาก ตราข้าวหอมดี

ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราข้าวหอมดี ออร์แกนิคแท้ 100% จำนวน 1 กิโลกรัม x 4 แพ็ค

  • จำนวน: 1 กิโลกรัม
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ Riceberry ตราหอมผกา บรรจุ 1 กิโลกรัม

รูปภาพจาก ตราหอมผกา

ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ Riceberry ตราหอมผกา บรรจุ 1 กิโลกรัม

  • จำนวน: 1 กิโลกรัม
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราเกษตร 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

รูปภาพจาก ตราเกษตร

ข้าวไรซ์เบอรี่ ตราเกษตร 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

  • จำนวน: 1 กิโลกรัม x 2 แพ็ค
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมรับประทาน ตราหงษ์ทอง 150 กรัม จำนวน 12 ถ้วย

รูปภาพจาก ตราหงษ์ทอง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมรับประทาน ตราหงษ์ทอง 150 กรัม จำนวน 12 ถ้วย

  • จำนวน : 150 กรัม x 12 ถ้วย
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ธรรมคัลเจอร์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

รูปภาพจาก ธรรมคัลเจอร์

ธรรมคัลเจอร์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1 กิโลกรัม x 4 ถุง

  • จำนวน: 1 กิโลกรัม x 4
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ดูที่ shopee
ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวทรัพย์ทอง ขนาดบรรจุ 1 กิโลกรัม จำนวน 4 แพค 

รูปภาพจาก ข้าวทรัพย์ทอง

ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวทรัพย์ทอง ขนาดบรรจุ 1 กิโลกรัม จำนวน 4 แพค

  • จำนวน : 1 กิโลกรัม x 4
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada
ข้าวไรซ์เบอรี่ Organic Riceberry จาก JJ Jacob จำนวน 1 กิโลกรัม x 12 แพค

รูปภาพจาก JJ-Jacob

ข้าวไรซ์เบอรี่ Organic Riceberry จาก JJ Jacob จำนวน 1 กิโลกรัม x 12 แพค

  • จำนวน : 1 กิโลกรัม x 12
  • ข้าวสีม่วงเข้ม:
  • มีมาตรฐานรองรับ:
  • ระบุวันหมดอายุ:
ดูที่ lazada

ประโยชน์ทางโภชนาการของข้าวไรซ์เบอรี่ มีอะไรบ้าง?

ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นข้าวที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย เช่น ใยอาหาร, โปรตีน, น้ำมัน, วิตามันบีรวม (โดยจะเป็น B1, B2, B3 และ B9 ในปริมาณที่สูงมาก), Phytosterol ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล, สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสารต่อต้านมะเร็ง อย่าง แอนโทไซยานิน (Anthocyanin), แทนนิน (Tannin), แคเทชิน (Catechin) และ พอลิฟีนอล (Polyphenol) เป็นต้น (2,3,5) 

ข้าวไรซ์เบอรี่
ข้าวไรซ์เบอรี่

1. ข้าวไรซ์เบอรี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านมะเร็ง (2,3,12,13)

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นข้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแบบที่ละลายน้ำได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็น Anthocyanin และสารต้านอนุมูลอิสระแบบที่ละลายในไขมันเช่น Carotenoid, Gamma Oryzanol และ Vitamin E ซึ่งทั้งหมดมีคุณสมบัติทางโภชนาการสูง

แน่นอนค่ะว่าสารสกัดจากข้าวไรซ์เบอรี่มีสารออกฤทธิ์ต้านมะเร็งในร่างกายของมนุาย์ ที่จะช่วยต่อต้าน Caco-2 เซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่, MCF-7 เซลล์มะเร็งเต้านม และ HL-60 เซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวได้อย่างมีนัยสำคัญ

2. ข้าวไรซ์เบอรี่ช่วยปรับระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด (4)

จากการศึกษาของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (หรือ GI = 62) มีส่วนช่วยในการปรับปรุงภาวะน้ำตาลและไขมันในเลือดสูง

แน่นอนค่ะว่าข้าวทุกประเภทอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับโรคเบาหวานว่าระดับน้ำตาลจะสูง คุณควรเลือกทานข้าวที่มีไฟเบอร์ที่สูงอย่างข้าวไรซ์เบอรี่ (หรือข้าวกล้องที่มีไฟเบอร์ในปริมาณใกล้เคียงกัน) ซึ่งอาจลดผลกระทบของคาร์โบไฮเดรตที่มีต่อน้ำตาลในเลือดได้

3. ข้าวไรซ์เบอรี่มีไฟเบอร์สูง (6) 

ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นข้าวที่มีเส้นใยอาหารสูง ซึ่งไฟเบอร์เหล่านี้มีความสำคัญต่อระบบขับถ่ายและสุขภาพของลำไส้โดยรวมของคุณ อีกทั้งไฟเบอร์อาจช่วยในการลดน้ำหนัก, ลดคอเลสเตอรอล และความดันโลหิตได้อีกด้วยนะคะ

4. ข้าวไรซ์เบอรี่มีโปรตีนสูง (7,8,9,10) 

ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มันจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัติ โปรตีนจะช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ โดยช่วยให้ร่างกายสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

นอกจากนี้ยังช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์, ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง และอาจช่วยลดน้ำหนัก เพราะมันลดระดับความอยากอาหารหรือความหิวได้เป็นอย่างดี ช่วยทำให้คุณอิ่มท้องได้นานมาก ๆ ทั้งที่คุณทานไปในปริมาณที่เล็กน้อยเมื่อเทียบกับข้าวชนิดอื่น

5. ข้าวไรซ์เบอรี่มีธาตุเหล็กสูง (11) 

ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่สำคัญ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงและการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพออาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้โดยเฉพาะกับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคโลหิตจางมากกว่าผู้ชาย

 

satsaluu@gmail.com
We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Thai Top 10 Best
Logo