รีวิว แก้วเชคโปรตีน ยี่ห้อไหนดีที่สุดใน ปี 2023

หุ่นที่ดีถือเป็นความฝันของใครหลายคน แต่กว่าจะไปถึงจุดนั้นได้แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปาก เพราะก่อนที่จะมีหุ่นดีคุณจะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการออกกำลังกายก็จะมีตัวเลือกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การไปฟิตเนส หรือจะออกกำลังกายภายในบ้านด้วยเครื่องออกกำลังโฮมฟิตเนส อย่าง ชุดฝึกกล้ามเนื้อ, ลู่วิ่งไฟฟ้า, จักรยานออกำลังกาย, ยางยืดออกกำลังกาย, ครอสเทรนเนอร์ หรือ ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้จะทำให้คุณฟิตและมีร่างกายที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ดีในบางครั้งการออกกำลังกายอาจจะไม่เพียงพอต่อการสร้างกล้ามหรือซิกแพคที่ทุกคนตั้งความหวังเอาไว้ ดังนั้นคุณอาจจะต้องมีตัวช่วย อย่างเช่น การรับประทานอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย หรือเวย์โปรตีน เพราะเมื่อเราดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีน เพื่อนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ แต่การที่จะชงเวย์โปรตีนนั้นก็จะต้องมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมขึ้นมานั่นคือ “แก้วเชคโปรตีน“ ที่จะช่วยทำให้เราดื่มและชงผงโปรตีนได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ทั้งยังสะดวกต่อการพกพาไปได้ในทุกที่

วิธีการเลือกแก้วเชคโปรตีน

1. ขนาด

เหนือสิ่งอื่นใดขนาดของแก้วเชคโปรตีนถือว่าสำคัญมากที่สุด โดยก่อนการเลือกขนาดคุณจะต้องดูปริมาณโปรตีนที่คุณจะชง แล้วไปพิจารณาว่าแก้วเชคนั้นเพียงพอต่อการชงหรือไม่ ทั้งนี้ขนาดของแก้วส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 16 ออซ์ไปจนถึง 24 ออนซ์ครับ ดังนั้นลองรายละเอียดส่วนนี้ให้ดีก่อนซื้อนะครับ

2. ลูกบอลหรือสปริง

ลูกบอลหรือสปริงที่ติดมากับแก้วจะเป็นตัวช่วยให้ผงโปรตีนเบลนเข้ากับน้ำได้ดี ซึ่งจะทำให้การเชคง่ายขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ดีคุณอาจจะต้องดูด้วยลูกบอลและสปริงนั้นทำมาจากอะไร เพราะวัสดุของสปริงในแต่ละอย่างจะมีความดังในระหว่างการชงไม่เท่ากัน โดยส่วนใหญ่แล้วมันจะทำมาจากสแตนเลส ในขณะที่บางแบรนด์ก็อาจเป็นซิลิโคน ซึ่งถ้าพูดถึงในแง่ของคุณสมบัติการชง ก็ถือว่าไม่ได้แตกต่างกันมากเท่าไหร่ครับ

3. ช่องเก็บผงโปรตีน

แก้วเชคโปรตีนบางยี่ห้อจะมีช่องพิเศษแยกเอาไว้สำหรับการเก็บผงโปรตีนโดยเฉพาะ เพื่อเก็บไว้ชงเพิ่มเติมหลังจากดื่มที่ชงไว้ก่อนหน้านี้หมดแล้ว หรือจะเก็บไว้เพื่อชงในเวลาที่ต้องการ ดังนั้นถ้าใครต้องการความสะดวกตรงนี้ก็ให้ลองเช็กรายละเอียดของสินค้าก่อนซื้อ

4. ฝาปิด

ฝาปิดของแก้วเชคโปรตีนส่วนใหญ่แล้วจะมีอยู่ 2 แบบ คือฝาปิดแบบ Flip lock และ ฝาปิดแบบหมุน โดยข้อดีของแก้วที่เป็นฝาปิดแบบ Flip lock จะเปิดได้ง่ายกว่าเพียงแค่ใช้นิ้วเปิด ในขณะที่ฝาเปิดแบบหมุนอาจจะต้องใช้เวลาในการหมุนเปิดและหมุนปิดมากกว่าสักเล็กน้อย

5. วัสดุ

วัสดุส่วนใหญ่ที่นำมาผลิตแก้วจะทำมาจากพลาสติก แต่ก็ยังมีส่วนน้อยที่ทำมาจากครับ โดยวิธีการเลือกนั้นก็ง่ายครับ ผมแนะนำว่าให้คุณเลือกวัสดุของแก้วที่มีความคงทนแข็งแรง เมื่อตกลงพื้นจะไม่เกิดการแตก เพียงแค่นี้ก็โอเคแล้วครับ

6. ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ไม่ว่าแก้วจะทำมาจากพลาสติกหรือสแตนเลสสิ่งที่สำคัญมากเลยคือมันควรจะไม่มีสารเคมีปะปนอยู่ในวัสดุ ถ้าให้ดีเลยคือควรเลือกแก้วที่เป็น BPA-free หรือแก้วที่ปราศจาก Bisphenol A เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพของเรา ⁽¹⁾

รีวิว แก้วเชคโปรตีน ยี่ห้อไหนดีที่สุดใน ปี 2023
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
รูปภาพจาก shopee แก้วเชคโปรตีน BEZ Shaker Bottle Whey Protein	ขนาด: 500 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✔ BPA-free : ✔
รูปภาพจาก shopee กระบอกเชคเวย์โปรตีน แก้วเชคเวย์ Spider Bottle Shaker	ขนาด: 500 มิลลิลิตร วัสดุ: พอลิโพรพิลีน ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✔ BPA-free: ✔
รูปภาพจาก shopee XtivePro แก้วเชคโปรตีน แถมลูกเหล็กสแตนเลส แก้วชงโปรตีน	ขนาด: 500 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✘ BPA-free: ✔
รูปภาพจาก fitwhey.com FITWHEY SHAKER NEW แก้วเช้คเกอร์ลายฟิตเวย์	ขนาด: 600 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✘ BPA-free: ✔
รูปภาพจาก shopee Protein Shaker ลิตรพร้อมลูกบอลเหล็ก แก้วเชค แก้วชงเวย์	ขนาด: 600 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✔ BPA-free: ✔
รูปภาพจาก shopee แก้วเชคแอมเวย์ แก้วเชค นิวทริไลท์ Amway shaker แก้วเชคโปรตีน	ขนาด: 500 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✘ BPA-free: ✔
รูปภาพจาก shopee แก้วเชค กระบอกน้ำ กระบอกเชค แก้วเชคโปรตีน	ขนาด : 500 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✔ BPA-free: ไม่ระบุ
รูปภาพจาก shopee Blender bottle Prostak shaker แก้วเชคโปรตีน รุ่น Prostak	ขนาด: 600 มิลลิลิตร วัสดุ: พลาสติก ฝาปิด: ฝาปิดแบบหมุน ช่องเก็บผงโปรตีน: ✔ BPA-free: ✔

วิธีการใช้แก้วเชคโปรตีนอย่างถูกต้อง

• ขั้นตอนที่ 1 : สิ่งแรกเลยคือคุณจะต้องดูว่าผงโปรตีนของคุณจะต้องชงกับน้ำอะไร ซึ่งโดยปกติก็จะมีน้ำเปล่า, นม, นมอัลมอนด์ หรือน้ำประเภทอื่น ๆ หลังจากนั้นก็ใส่น้ำลงไปในแก้วเชคโปรตีน
• ขั้นตอนที่ 2 : เตรียมผงโปรตีนในปริมาณที่ทางผู้ผลิตได้แนะนำไว้ หลังจากนั้นใส่ลงไปในแก้ว
• ขั้นตอนที่ 3 : ปิดฝาแก้วเชคโปรตีนให้สนิทหรือถ้าให้ดีก็ซีลฝาให้แน่นหนา เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำกระเด็นออกมา
• ขั้นตอนที่ 4 : หลังจากปิดฝาเรียบร้อยแล้วก็ให้เชคจนผงโปรตีนละลาย ทั้งนี้ไม่จำเป็นจำต้องเขย่านานนะครับ เพียงแค่ 4 – 5 ครั้งก็โอเคแล้ว
• ขั้นตอนที่ 5 : เพียงแค่นี้ก็สามารถดื่มเข้าไปได้เลยครับ

การทำความสะอาดแก้วเชคโปรตีน

1. ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นและน้ำสบู่ หลังจากนั้นเมื่อล้างจนรู้สึกว่าสะอาดแล้วก็เช็ดให้แห้งด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์
2. หากบ้านใครที่เครื่องล้างจาน ผมแนะนำให้คุณนำแก้วเชคโปรตีนไปล้างอย่างน้อย 1 สัปดาห์ / ครั้ง เพื่อกำจัดคราบสกปรกให้หมด
3. นำเบคกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงไปในแก้วเชคโปรตีน หลังจากนั้นปล่อยทิ้งไว้ทั้งคืน แล้วจึงค่อยเทออกในตอนเช้า
4. นำแก้วเชคโปรตีนไปตากไว้บริเวณที่สามารถระบายได้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเจริญเติบโต

สำหรับใครที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากการดื่มเวย์โปรตีนไปแล้ว ก็ต้องพยายามออกกำลังกายควบคู่ได้ด้วยเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ซึ่งเรามีบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับง่าย ๆ ในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อมาฝากกันด้วยนะครับ “5 ขั้นตอน สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น” , “4 เคล็ดลับง่ายๆ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และน้ำหนัก เพื่อหุ่น ฟิต & เฟิร์ม”