รีวิว วิตามินสำหรับเด็ก (แบบเคี้ยว) ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย อร่อย ในปี 2023
ร่างกายของเราสามารถรับสารอาหารและวิตามินได้จากทานอาหาร แต่ในแต่ละวันเราอาจจะทานอาหารได้ไม่ครบถ้วนและไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายของเราขาดสารอาหารที่จำเป็นค่ะ ดังนั้นเราจึงต้องเลือกทานอาหารเสริมเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง โดยอาหารเสริมที่จำเป็นต่อร่างกายมีมากมายค่ะทั้งวิตามินบี, วิตามินซี, อาหารเสริมไฟเบอร์, อาหารเสริมโอเมก้า, อาหารเสริมเมลาโทนิน, อาหารเสริมแมกนีเซียม, อาหารเสริมธาตุเหล็ก,วิตามินรวม และ อาหารเสริมกรดโฟลิก แต่ทุกคนคะทุกคนรู้ไหมคะว่านอกจากผู้ใหญ่แล้วเด็กก็จำเป็นต้องทานอาหารเสริมด้วยเช่นกัน เพราะเด็กหลาย ๆ คนมักจะมีพฤติกรรมเลือกกิน การเลือกกินทำให้เด็กได้รับสารอาหารไม่ครบและเจริญเติบโตช้า ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำสิ่งที่เรียกว่า “วิตามินแบบเคี้ยวสำหรับเด็ก”ค่ะ
วิตามินแบบเคี้ยวหรือที่เราเรียกว่ากัมมี่เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากและตอบโจทย์สำหรับเด็ก ๆ เพราะทานได้ง่ายและทำให้พวกเขารู้สึกสนุกที่ได้ทาน ดังนั้นหากเด็ก ๆ เลือกกินมาก ๆ วิตามินแบบเคี้ยวสำหรับเด็กเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ ต่อไปนี้เราไปดูกันค่ะว่าวิตามินแบบเคี้ยวสำหรับเด็กจากแบรนด์ไหนจะตอบโจทย์เด็ก ๆ ได้ดีมากที่สุด?
วิตามินสำหรับเด็กแบบเคี้ยว ยี่ห้อไหนดี ?
- ผสมผสานวิตามินหลากหลายชนิด รสชาติอร่อย: Now Foods Kids Multi Vits Berry Blast วิตามินสำหรับเด็ก
- วิตามินอเนกประสงค์ ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่: Nature’s Way Vita Gummies Calcium Vitamin D วิตามินสำหรับเด็ก
- วิตามินดีและดีเอชเอ ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของลูก: Scott’s DHA gummies วิตามินสำหรับเด็ก
- วิตามินรวมพร้อมโปรไบโอติก ช่วยในการขับถ่าย: SmartyPants Kids Probiotic Complete วิตามินสำหรับเด็ก
- ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ ปลอดภัยสำหรับเด็ก: Lil Critters Bears Gummy Vites Complete Multivitamin Child Kid วิตามินสำหรับเด็ก
- อาหารเสริมวิตามินรวม เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไป: Kirkland Children’s Complete Multivitamin Gummies วิตามินสำหรับเด็ก
วิตามินแบบเคี้ยวหรือกัมมี่ คืออะไร? (1)
 |
วิตามินกัมมี่เป็นวิตามินที่เคี้ยวได้ซึ่งมีเนื้อสัมผัสและรสชาติคล้ายกับลูกอมเคี้ยวหนึบ มีรสชาติ สีและรูปทรงที่หลากหลาย ขอบอกเลยว่าวิตามินกัมมี่เป็นวิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง วิตามินเหล่านี้ดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่อาจไม่ชอบกินอาหารเสริมแบบยาค่ะ วิตามินกัมมี่มักทำจากเจลาติน แป้งข้าวโพด น้ำ น้ำตาลและสารแต่งสี โดยรสชาติยอดนิยมได้แก่ มะนาว ราสเบอร์รีเชอร์รี่และส้ม ในวิตามินกัมมี่ 1 เม็ดอาจรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเอาไว้ โดยวิตามินที่มักจะใช้ทำวิตามินกัมมี่คือวิตามินดีและแคลเซียม ในการซื้อคุณสามารถซื้อวิตามินกัมมี่ได้ทางออนไลน์และที่ร้านขายอาหารเสริมหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ ราคาของวิตามินกัมมี่จะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อค่ะ ดังนั้นเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ที่ไม่ชอบกลืนยาเม็ดต้องลองค่ะ |
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเด็ก ๆ จะต้องทานอาหารเสริมวิตามินเพิ่ม ?
วิตามินสำหรับเด็กสามารถรับได้จากสารอาหารค่ะ แต่บางครั้งพ่อแม่หรือผู้ปกครองหลาย ๆ คนอาจจะไม่มีเวลาทำอาหารให้ลูกทาน ดังนั้นหากคุณไม่อยากให้ลูก ๆ ขาดสารอาหารคุณจะต้องให้พวกเขาทานอาหารเสริมเพิ่มเติมค่ะ ซึ่งหากคุณไม่รู้ว่าอาหารเสริมจะเหมาะกับใครบ้างวันนี้เรามีคำตอบมาให้กันค่ะ
- เด็กที่เลือกทานอาหาร ไม่ชอบทานผักและผลไม้
- เด็กที่มีอาการป่วยเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดหรือปัญหาทางเดินอาหาร
- เด็กที่ชอบทานอาหารจานด่วน อาหารที่สะดวกซื้อและชอบทานอาหารแปรรูปเยอะ ๆ
- เด็กที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ
- เด็กที่ดื่มน้ำอัดลมมาก ๆ เพราะน้ำอัดลมสามารถขับวิตามินและแร่ธาตุออกจากร่างกายได้
เคล็ดลับในการเลือกซื้อวิตามินแบบเคี้ยวสำหรับเด็ก
1. วิตามินที่ควรเลือกซื้อ
- วิตามินเอ วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย โดยจะช่วยรักษาวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพ วิตามินเอเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับดวงตา ช่วยบำรุงจากภายในเพื่อประมวลภาพที่เราสามารถมองเห็นได้ การขาดวิตามินเออาจทำให้ตาบอดกลางคืนและสามารถทำให้ความสามารถในการประมวลผลภาพลดลงเมื่อมีแสงน้อย ปริมาณวิตามินเอที่แนะนำต่อวันสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 8 ปีคือ 400 ไมโครกรัมค่ะ
- วิตามินบี วิตามินบีมักมาในรูปแบบเชิงซ้อน คำว่าเชิงซ้อนหมายความว่าวิตามินบีที่ดีมักจะทำงานคู่กันเพื่อดำเนินการและรักษาหน้าที่ต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น วิตามิน B9 และ B12 ทำงานเพื่อรักษาเซลล์เม็ดเลือดแดงของเราให้แข็งแรงและทำให้แน่ใจว่าเรามีเซลล์เม็ดเลือดแดงเพียงพอ ปกติแล้วเมตาบอลิซึมหรือกระบวนการของร่างกายในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานจะต้องใช้วิตามิน B1, B5 และ B7 ในขณะเดียวกัน วิตามิน B2, B3 และ B6 จะมีหน้าที่ในการสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาการของร่างกาย
- วิตามินซี เวลาเล่นของเด็ก ๆ เป็นเวลาที่สนุกและน่าตื่นเต้นสำหรับพวกเขา แต่ในช่วงเวลาเหล่านี้เด็ก ๆ จะต้องสัมผัสกับเชื้อโรคหรือไวรัสที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อหรือเจ็บป่วยได้ ดังนั้นเราต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้รับการปกป้องโดยการเสริมวิตามินซีแก่พวกเขา วิตามินซีจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กเพื่อให้ร่างกายของพวกเขาแข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อตามธรรมชาติ ถึงแม้ว่าวิตามินซีสามารถรับได้ในอาหารได้โดยการกินผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้มแต่เด็กบางคนไม่ชอบผลไม้ ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่ดี สำหรับเด็กอายุ 4-9 ปี วิตามินซีที่แนะนำคือ 30-35 มก. ต่อวัน ในขณะที่อายุ 10-15 ปี จะต้องได้รับวิตามินซี 45-65 มก. ต่อวัน
- วิตามินดี โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่เมื่อมีอายุ 18 ถึง 20 ปี เราอาจจะไม่สูงขึ้นอีก ดังนั้นเราต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของเรามีศักยภาพเต็มที่โดยให้พวกเขาทานวิตามินดี เพราะวิตามินนี้จำเป็นสำหรับกระบวนการเสริมสร้างกระดูก วิตามินดีจะต้องทำงานร่วมกับแคลเซียมเพื่อสร้างกระดูกและรักษาฟันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการส่งเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม
- วิตามินอี วิตามินอีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย การบริโภคอาหาร เช่น มะม่วง หน่อไม้ฝรั่งและน้ำมันพืชบางชนิดสามารถให้ปริมาณวิตามินอีที่จำเป็นต่อร่างกายได้ตามธรรมชาติ สำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 8 ปีปริมาณวิตามินที่แนะนำต่อวันคือ 7 มก. ในขณะที่เด็กอายุ 9 ถึง 13 ปีแนะนำ 10 ถึง 12 มก. ต่อวันค่ะ
- วิตามินเค การได้รับบาดแผลและรอยฟกช้ำเล็กน้อยจากการเล่นของเด็กเป็นประสบการณ์ปกติที่เด็กทุกคนมี หากคุณกังวลเกี่ยวกับบาดแผลของเด็ก ๆ ให้เด็ก ๆ ทานวิตามินเคเพราะวิตามินชนิดนี้จะเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ซึ่งช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บค่ะ แหล่งธรรมชาติที่ผลิตวิตามินเคคือผักคะน้า กะหล่ำดอกและเนื้อวัวค่ะ ปริมาณวิตามินเคที่แนะนำคือ 55 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 8 ปี
2. รสชาติของวิตามิน
หากลูกหรือบุตรหลานของคุณไม่ชอบทานวิตามินการเลือกรสชาติวิตามินที่พวกเขาชอบสามารถช่วยทำให้การกินเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น ซึ่งวิตามินสำหรับเด็กส่วนใหญ่มักจะมาในรสผลไม้ เช่น สตรอว์เบอร์รีและส้ม แต่หากลูกน้อยของคุณเบื่อที่จะดื่มด่ำกับรสชาติเดิม ๆ ให้ลองซื้อวิตามินรวมที่มีรสชาติหลากหลายเพื่อทำให้แต่ละวันของเด็ก ๆ น่าตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น
 ผู้ปกครองควรตรวจสอบฉลากทั้งหมดอย่างละเอียด |
3. ตรวจสอบฉลากทั้งหมดวิตามินกัมมี่ส่วนใหญ่มักจะมีน้ำตาลในปริมาณสูงเพื่อปกปิดรสชาติของอาหารเสริม สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปริมาณน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูก ๆ ของคุณได้รับความเสี่ยงในการทานน้ำตาลที่มากเกินไป ซึ่งปกติแล้ววิตามินกัมมี่มักจะเป็นสาเหตุของฟันผุ ดังนั้นอย่าลืมให้เด็ก ๆ แปรงฟันให้สะอาดหลังรับประทานอาหารและกัมมี่ นอกจากปริมาณน้ำตาลแล้ว ให้ตรวจสอบฉลากสำหรับคำแนะนำอายุและปริมาณที่ต้องทานต่อวันเสมอ เพราะด้วยรูปลักษณ์และรสชาติวิตามินกัมมี่ที่เหมือนลูกกวาด เด็ก ๆ อาจจะขอทานกัมมี่บ่อยขึ้น ทางที่ดีควรแจ้งให้บุตรหลานทราบถึงจำนวนวิตามินที่สามารถทานได้ต่อวัน |
 มีความปลอดภัย-ได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ |
4. เลือกซื้อแบรนด์ที่ปลอดภัยและรับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ไม่ว่าเราจะซื้ออะไรมาใช้ความปลอดภัยเป็นเรื่องที่สำคัญค่ะ วิธีหนึ่งที่จะทำให้เราแน่ใจว่าวิตามินที่เราซื้อมามีความปลอดภัยคือตรวจสอบแบรนด์ที่ผลิตอาหารเสริม จำไว้นะคะว่าแบรนด์ที่ดีจะต้องได้รับการตรวจสอบและอนุมัติจากผู้ขายที่เชื่อถือได้ค่ะ นอกจากเรื่องแบรนด์แล้วการปรึกษากุมารแพทย์ประจำตัวก็เป็นเรื่องที่สำคัญค่ะ กุมารแพทย์จะรู้จักและเข้าใจสุขภาพของเด็ก ๆ ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นให้ไปพบแพทย์เป็นประจำและสอบถามความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารเสริมและวิตามินที่ลูกของคุณควรทานค่ะ |
รีวิว Maxxlife Veggie Gummy Vitamin C วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก maxxlifethailand.com
ราคา 180 บาท*
Maxxlife Veggie Gummy Vitamin C วิตามินซีที่มีรสชาติของผลไม้นวม อาหารเสริมแต่ละเม็ดอัดแน่นไปด้วยวิตามินพร้อมมอบสารต้านอนุมูลอิสระให้กับลูก ๆ ของคุณเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น วิตามินมีเนื้อนุ่มสามารถเคี้ยวได้ง่าย ในหนึ่งขวดมีกัมมี่ทั้งหมด 48 เม็ด การรับประทานแนะนำให้ทาน 3 – 4 เม็ดต่อวัน ผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตน สารก่อภูมิแพ้และผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นสามารถทานได้อย่างปลอดภัย วิตามินซีผ่านการรับรองฮาลาลแล้วนะคะ เจลาตินที่ทางแบรนด์ใช้ทำกัมมี่เป็นเจลาตินที่ปลอดภัยและไม่มีกลิ่นคาวค่ะ
| วิตามินที่มี | วิตามินซี |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 48 เม็ด |
| รสชาติ | ผลไม้รวม |
| อายุที่แนะนำ | 4 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 3 – 4 เม็ดต่อวัน |
รีวิว Nature’s Way Vita Gummies Calcium Vitamin D วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก naturesway.com
ราคา 399 บาท*
Nature’s Way Vita Gummies Calcium Vitamin D เป็นวิตามินที่เหมาะสำหรับเด็กค่ะ รูปแบบของวิตามินออกแบบมาเป็นกัมมี่ทำให้ทานได้ง่าย วิตามินที่มีคือแคลเซียมและวิตามินดีสามารถช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยรักษากระดูกและช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ตัวกัมมี่มีความหนึบหนับ อร่อยมาก รสชาติของกัมมี่คือรสชาติองุ่นทานได้ง่าย จุดเด่นของกัมมี่คือทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถทานได้ กัมมี่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายค่ะเพราะผ่านการทดสอบมาแล้วว่าปลอดภัย
| วิตามินที่มี | แคลเซียมและวิตามินดี |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 60 เม็ด |
| รสชาติ | องุ่น |
| อายุที่แนะนำ | 2 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดต่อวัน |
รีวิว Kirkland Children’s Complete Multivitamin Gummies วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก kirklands.com
ราคา 448 บาท*
Kirkland Children’s Complete Multivitamin Gummies เป็นวิตามินรวมที่แต่ละขวดมาพร้อมวิตามิน 3 รสชาติที่แตกต่างกันได้แก่ ส้ม เชอร์รีและแอปเปิ้ลเขียว วิตามินรวมของทางแบรนด์สามารถช่วยปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน ช่วยให้เด็กกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน กัมมี่ประกอบด้วยอิโนซิทอล โคลีน ไอโอดีนและสังกะสีเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี กัมมี่แต่ละขวดมี ทั้งหมด 160 เม็ดเหมาะสำหรับการใช้งาน 2 ถึง 5 เดือนขึ้นอยู่กับอายุของเด็กด้วยค่ะ หากได้ทานแล้วรับรองว่าลูกน้อยจะมีสุขภาพดีและได้รับการปกป้องทุกวันอย่างแน่นอน
| วิตามินที่มี | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินอี, วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 160 เม็ด |
| รสชาติ | ส้ม เชอร์รีและแอปเปิ้ลเขียว |
| อายุที่แนะนำ | 2 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 2 กรัมต่อ 1 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ด (อายุ 2 ถึง 3 ปี) และ 2 เม็ด (อายุ 4 ปีขึ้นไป) |
รีวิว Nature’s Way Sambucus Gummies Standardized Elderberry วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก naturesway.com
ราคา 725 บาท*
Nature’s Way Sambucus Gummies Standardized Elderberry เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี สังกะสีและวิตามินซี ตัวกัมมี่เคี้ยวง่ายและมีรสชาติอร่อยที่เด็ก ๆ จะต้องชอบอย่างแน่นอน วิตามินปราศจากเจลาติน กลูเตน ถั่ว ข้าวสาลี ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม ทำให้เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่มีข้อจำกัดด้านอาหาร วิตามินจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย หากทานเป็นประจำจะดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน รสชาติของอาหารเสริมเป็นรสเบอร์รีอมเปรี้ยวทานได้ง่ายมากค่ะ
| วิตามินที่มี | สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี สังกะสีและวิตามินซี |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 60 เม็ด |
| รสชาติ | เบอร์รี |
| อายุที่แนะนำ | 2 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 2 กรัมต่อ 1 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ด (อายุ 2 ถึง 3 ปี) และ 2 เม็ด (อายุ 4 ปีขึ้นไป) |
รีวิว Scott’s DHA gummies วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก scottbrand.com
ราคา 730 บาท*
Scott’s DHA gummies เป็นอาหารเสริมที่เหมาะมากสำหรับเด็กที่อยู่ในช่วงการเจริญเติบโตของลูกน้อย เพราะดีเอชเอหรือกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดหนึ่งที่มักได้มาจากปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล วิตามินเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและช่วยรักษาการมองเห็นได้ นอกจากโอเมก้าแล้วยังมีวิตามินดีที่จะช่วยให้ร่างกายของเด็กเจริญเติบโต วิตามินจาก Scott’s จะเหมาะสำหรับเด็กอายุ 5 ถึง 12ปี แต่ข้อควรระวังก็คืออาหารเสริมมีผลิตภัณฑ์จากปลาและจึงไม่เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้ปลาค่ะ
| วิตามินที่มี | วิตามินดี |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 60 เม็ด |
| รสชาติ | สตรอว์เบอร์รี |
| อายุที่แนะนำ | 5 – 12 ปี |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 3 เม็ดต่อวัน |
รีวิว Now Foods Kids Multi Vits Berry Blast วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก nowfoods.com
ราคา 759 บาท*
NOW Foods Kids Vits Berry Blast เป็นอาหารเสริมที่มีสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในการเติบโต การพัฒนาของโครงกระดูก เม็ดของอาหารเสริมเป็นแบบเม็ดเคี้ยวนะคะไม่ใช่กัมมี่ รสชาติของวิตามินทำจากผลไม้เข้มข้นซึ่งเป็นรสชาติของมิกซ์เบอร์รี ภายในขวดมีวิตามินทั้งหมด 120 เม็ด ทานได้ง่ายมากเลยทีเดียวค่ะ ใครที่ชอบวิตามินรวมหลายชนิดต้องลองค่ะ เพราะวิตามินของทางแบรนด์เป็นการรวมวิตามินไว้หลากหลายชนิดค่ะ
| วิตามินที่มี | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินอี, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 ฯลฯ |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 120 เม็ด |
| รสชาติ | มิกซ์เบอร์รี |
| อายุที่แนะนำ | 4 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 2 กรัมต่อ 1 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดต่อวัน |
รีวิว Lil Critters Bears Gummy Vites Complete Multivitamin Child Kid วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก gummyvites.com
ราคา 900 บาท*
L’il Critters Gummy Vites เป็นแบรนด์ที่น่าเชื่อถือและเป็นที่รู้จักเพราะแบรนด์นี้เป็นแบรนด์ชั้นนำในสหรัฐอเมริกา อาหารเสริมได้ผ่านการทดสอบโดยแพทย์และสามารถดูดซึมสารอาหารได้อย่างรวดเร็ว ถึงแม้จะเป็นกัมมี่ที่มีรสหวานแต่มีน้ำตาลเพียง 1 กรัมต่อกัมมี่ในแต่ละเม็ด ภายในกัมมี่มีส่วนผสมของมีวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินบี 12 และลูทีนเหมาะอย่างยิ่งหากเด็ก ๆ ไม่ชอบกินผักสีเขียว ปราศจากสีสังเคราะห์ รสเทียมหรือสารให้ความหวาน แต่ละขวดบรรจุกัมมี่ 300 เม็ด สามารถบริโภคได้นาน 5 ถึง 10 เดือนเลยทีเดียวค่ะ
| วิตามินที่มี | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินบี 12 และลูทีน |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 300 เม็ด |
| รสชาติ | เชอร์รี เบอร์รีและส้ม |
| อายุที่แนะนำ | 2 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 1 กรัมต่อ 1 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ด (อายุ 2 ถึง 3 ปี) และ 2 เม็ด (อายุ 4 ปีขึ้นไป) |
รีวิว Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก zarbees.com
ราคา 930 บาท*
Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin ช่วยเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อย ตัววิตามินเป็นการผสมผสานของวิตามินรวมและ Immune ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยกระจายระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินจะเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการโดยรวมของเด็ก วิตามินผ่านการผสมด้วยน้ำผึ้งแท้ ปราศจากกลูเตน น้ำเชื่อมข้าวโพด สีและรสชาติเติมแต่งทำให้ปลอดภัยต่อร่างกาย ตัววิตามินจะเหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป ใครที่ชอบทานวิตามินรวมแบบง่าย ๆ แนะนำเลยค่ะ
| วิตามินที่มี | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินบีและซิงค์ |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 70 เม็ด |
| รสชาติ | องุ่น |
| อายุที่แนะนำ | 2 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 2 กรัมต่อ 1 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 1 เม็ด (อายุ 2 ถึง 3 ปี) และ 2 เม็ด (อายุ 4 ปีขึ้นไป) |
รีวิว SmartyPants Kids Probiotic Complete วิตามินสำหรับเด็ก
รูปภาพจาก smartypantsvitamins.com
ราคา 1,008 บาท*
Smarty Pants’ Kids Prebiotic and Probiotic Immunity Formula เป็นวิตามินที่ประกอบด้วยเบต้า-กลูแคนสำหรับการเจริญเติบโตและช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อย ภายในวิตามินมีโปรไบโอติก 4 พันล้านตัวเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น วิตามินจะเหมาะมากสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปค่ะ ในการรับประทานให้ทานกัมมี่วันละ 2 เม็ดทุกวัน อาหารเสริมเป็นวีแก้นค่ะผ่านการรับรองโดย American Vegetarian Association และมาในรสองุ่นที่อร่อย เมื่อเปิดขวดแล้วเก็บแบบธรรมดาได้เลยและไม่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น
| วิตามินที่มี | โปรไบโอติกและพรีไบโอติก |
|---|---|
| ปริมาณต่อขวด | 60 เม็ด |
| รสชาติ | องุ่น |
| อายุที่แนะนำ | 4 ขวบขึ้นไป |
| ปริมาณน้ำตาล | 5 กรัมต่อ 4 เม็ด |
| วิธีการรับประทานต่อวัน | 4 เม็ดต่อวัน |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว วิตามินสำหรับเด็ก (แบบเคี้ยว) ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย อร่อย ในปี 2023 |
||||
|---|---|---|---|---|
| ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
|
รูปภาพจาก maxxlifethailand.com Maxxlife Veggie Gummy Vitamin C วิตามินสำหรับเด็ก |
|
  |
||
|
รูปภาพจาก naturesway.com Nature’s Way Vita Gummies Calcium Vitamin D วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก kirklands.com Kirkland Children’s Complete Multivitamin Gummies วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก naturesway.com Nature’s Way Sambucus Gummies Standardized Elderberry วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก scottbrand.com Scott’s DHA gummies วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก nowfoods.com Now Foods Kids Multi Vits Berry Blast วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก gummyvites.com Lil Critters Bears Gummy Vites Complete Multivitamin Child Kid วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก zarbees.com Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
|
รูปภาพจาก smartypantsvitamins.com SmartyPants Kids Probiotic Complete วิตามินสำหรับเด็ก |
|
|
||
ข้อควรระวังในการทานวิตามินแบบเคี้ยวหรือกัมมี่
1. อาจมีน้ำตาล แอลกอฮอล์หรือสีผสมอาหาร
รสชาติที่น่าดึงดูดใจของวิตามินกัมมี่มักมาจากน้ำตาลที่เติมเพิ่มเข้าไปค่ะ ซึ่งการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปเชื่อมโยงกับโรคอ้วน โรคหัวใจและฟันผุ นั่นเป็นเหตุผลที่ American Heart Association แนะนำให้ผู้ชายทานน้ำตาลไม่เกิน 9 ช้อนชา (37.5 กรัม) ต่อวัน ผู้หญิงไม่เกิน 6 ช้อนชา (25 กรัม) ต่อวัน สำหรับเด็กอายุ 2-18 ต่ำกว่า 6 ช้อนชาต่อวัน แม้ว่าน้ำตาลที่เติมเข้าไปในวิตามินกัมมี่จะไม่เยอะมากแต่ก็มีส่วนทำให้เกิดการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณหรือเด็ก ๆ ทานวิตามินกัมมี่มากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันและกินอาหารอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลเพิ่ม แต่เพื่อลดปริมาณน้ำตาลที่เติมเข้าไปในวิตามินกัมมี่ หลาย ๆ แบรนด์อาจเติมน้ำตาลแอลกอฮอล์ (sugar alcohol) แทน แม้ว่าวิตามินจะระบุว่าปราศจากน้ำตาล แต่ก็อาจมีน้ำตาลแอลกอฮอล์ต้องอ่านฉลากให้ดีค่ะ เพราะการบริโภคน้ำตาลแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่อาการท้องร่วง คลื่นไส้ ท้องอืดและอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์
2. อาจมีสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างจากที่ระบุไว้
วิตามินกัมมี่ถูกควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งมันเป็นอาหารไม่ใช่ยา หมายความว่าส่วนผสมอาจจะมีมากกว่าที่ปรากฏในฉลาก ดังนั้นให้ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานวิตามินทุกครั้ง
3. วิตามินกัมมี่ทานง่ายเกินไปทำให้บริโภคเกินขนาด
การบริโภควิตามินกัมมี่ที่มากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารบางชนิดมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารที่เสริมวิตามินและแร่ธาตุอยู่แล้วด้วย การทานวิตามินกัมมี่มากเกิดไปอาจส่งผลให้เกิดความเป็นพิษของวิตามินหรือแร่ธาตุซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภค วิตามิน A, D, E และ K ที่ละลายในไขมันได้เกินขนาด เพราะวิตามินเหล่านี้สามารถเก็บไว้ในไขมันในร่างกายและเนื้อเยื่อได้เป็นเวลานานจนเกิดอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่อาจมองว่าวิตามินกัมมี่เป็นขนมและกินมากกว่าปริมาณที่แนะนำ
